пн-пт с 9:00 до 20:00
сб с 9:00 до 18:00
вс – выходной
115280, г. Москва,
ул. Ленинская Слобода,
д. 19, стр. 6
ул. Ленинская Слобода,
д. 19, стр. 6
Наши семинары
Дыхание – восстановление и сохранение Энергии
Даты проведения:16.03.2026
23.03.2026
30.03.2026
06.04.2026
13.04.2026
20.04.2026
Лектор: Немыкин Сергей
Мастер по Восточным Дыхательным и Оздоровительным Техникам
ОЧНЫЙ СЕМИНАР С ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЕЙ
Время занятия: с 18.00 до 21.00
Стоимость 6 занятий - 18 000 руб.
Стоимость 1 занятия - 3 000 руб.
Мастер по Восточным Дыхательным и Оздоровительным Техникам
ОЧНЫЙ СЕМИНАР С ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЕЙ
Время занятия: с 18.00 до 21.00
Стоимость 6 занятий - 18 000 руб.
Стоимость 1 занятия - 3 000 руб.
Стоимость цикла семинаров: 18 000 руб.
Мы постоянно общаемся и работаем с людьми, и знаем, что зачастую после такой работы возникает ощущение «выжатого лимона». Это происходит из-за бесконтрольного расходования энергии при желании кому-то помочь или кого-то вылечить. Ведь любое общение с людьми – это обмен энергией. А пациенты бессознательно забирают много энергии, которой им не хватает на восстановление своего здоровья.
На данном семинаре мы узнаем специальные техники дыхания, сделаем предварительный и окончательный тесты на задержку дыхания, научимся правильно дышать диафрагмой, изучим индийские комплексы по быстрому набору энергии, а также научимся набору и сохранению энергии с использованием техники Чжун Юань Цигун.
Онлайн участие
Для этого вам необходимо не позднее 16 марта (понедельник) до 16:00 (за 2 часа до начала занятия) зарегистрироваться и оплатить участие в онлайн семинаре.
Ссылка на участие в онлайн трансляции придет на вашу электронную почту за 1 час до начала мероприятия от сервиса Boomstream.
Очное участие
Очный семинар проводится в Учебном центре «СИНОФАРМ» по адресу:
г. Москва, ул. Ленинская Слобода, дом 19, стр. 5 (деревянное коричневое здание, 1 этаж)
(ст. метро Автозаводская, последний вагон из центра)
Желательно иметь удобную одежду для выполнения практик
Стоимость цикла семинаров (6 занятий) - 18.000 руб.
Время занятий: с 18.00 до 21.00
Дыхание – восстановление и сохранение Энергии
• Занятие 1 (16 марта)
1. Индийские дыхательные техники. Что такое мармы и мудры
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание диафрагмой:
- Дыхание верхней частью легких
- Дыхание ребрами
- Дыхание животом
Комплекс 2. Полное дыхание йогов
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты»
• Занятие 2 (23 марта). Что такое мармы и мудры. Повторение
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Повторение
Комплекс 2. Полное дыхание йогов. Повторение
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. Повторение
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Повторение
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Повторение
• Занятие 3 (30 марта). Что такое мармы и мудры. Закрепление
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Закрепление
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Закрепление
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии.Закрепление
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Повторение
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Закрепление
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Закрепление
• Занятие 4 (6 апреля).
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Закрепление
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве»
• Занятие 5 (13 апреля).
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс»
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 - Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Повторение
• Занятие 6 (20 апреля).
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс». Повторение
2. Чжун Юань Цигун.
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Закрепление
3. Введение в Тай Цзы Цюань
• Первая техника: Прямое и обратное дыхание диафрагмой
Каждый ребенок, когда рождается, дышит правильно – животом или диафрагмой. Но, по мере взросления, техника дыхания по разным причинам меняется, и люди начинают дышать поверхностно. В результате этого на вдохе лишь в небольшую часть легких попадает воздух, а с ним и кислород, что ведет к недостаточному снабжению мозга и клеток тела кислородом. Диафрагма – это мышца, которую нужно постоянно развивать. Это мы и будем делать. Вначале мы освоим прямое диафрагмальное дыхание, а затем обратное дыхание. Особенность такого обратного диафрагмального дыхания заключается в том, что на вдохе живот подтягивается к позвоночнику, а на выдохе он расслабляется. Это, так называемое, «боевое» или «Даосское» дыхание. Посредством этого дыхания можно набирать в 3 раза больше энергии из вдыхаемого воздуха и накапливать ее в Нижнем Даньтяне.
• Вторая техника: Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
Эти техники способствует быстрому приливу энергии в живот – Нижний Даньтянь, который отвечает за здоровье физического тела. Различные техники «Огненного дыхания», такие, как «Кузнечные меха» и «Хрустальный череп», накачивают все тело энергией, которой хватает на несколько часов тяжелой физической нагрузки.
• Третья техника: Чжун Юань Цигун
Чжунь Юань Цигун или Равнинный Цигун – это одна из самых мощных древних техник китайского Цигун. С ее помощью можно очистить свою ауру от негативной энергии, также напитаться чистой Ци, которая защитит от болезней и стрессов и даст мощный приток энергии на долгое время. Особенно сильный приток энергии идет от техники «Стояние в Большом дереве», которая была разработана древними Даосами при изучении питания деревьями энергией Земли и Неба.
Также мы научимся двигать энергию по Малому и Большому Небесному Кругу, что дает дополнительную мощную подзарядку энергией. Комплекс Тай Цзы Цюань будет способствовать укреплению здоровья и свободному течению энергии Ци по всему телу.
Стоимость 6 занятий – 18000 руб.
Регистрация и оплата участия
Специальные дыхательные техники и Цигун для быстрого набора Энергии и ее сохранения
• Занятие 1 (16 марта)
1. Индийские дыхательные техники. Что такое мармы и мудры
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание диафрагмой:
- Дыхание верхней частью легких
- Дыхание ребрами
- Дыхание животом
Комплекс 2. Полное дыхание йогов
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты»
• Занятие 2 (23 марта). Что такое мармы и мудры. Повторение
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Повторение
Комплекс 2. Полное дыхание йогов. Повторение
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. Повторение
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Повторение
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Повторение
• Занятие 3 (30 марта). Что такое мармы и мудры. Закрепление
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Закрепление
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Закрепление
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии.Закрепление
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Повторение
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Закрепление
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Закрепление
• Занятие 4 (6 апреля).
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Закрепление
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве»
• Занятие 5 (13 апреля).
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс»
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 - Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Повторение
• Занятие 6 (20 апреля).
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс». Повторение
2. Чжун Юань Цигун.
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Закрепление
3. Введение в Тай Цзы Цюань
• Первая техника: Прямое и обратное дыхание диафрагмой
Каждый ребенок, когда рождается, дышит правильно – животом или диафрагмой. Но, по мере взросления, техника дыхания по разным причинам меняется, и люди начинают дышать поверхностно. В результате этого на вдохе лишь в небольшую часть легких попадает воздух, а с ним и кислород, что ведет к недостаточному снабжению мозга и клеток тела кислородом. Диафрагма – это мышца, которую нужно постоянно развивать. Это мы и будем делать. Вначале мы освоим прямое диафрагмальное дыхание, а затем обратное дыхание. Особенность такого обратного диафрагмального дыхания заключается в том, что на вдохе живот подтягивается к позвоночнику, а на выдохе он расслабляется. Это, так называемое, «боевое» или «Даосское» дыхание. Посредством этого дыхания можно набирать в 3 раза больше энергии из вдыхаемого воздуха и накапливать ее в Нижнем Даньтяне.
• Вторая техника: Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
Эти техники способствует быстрому приливу энергии в живот – Нижний Даньтянь, который отвечает за здоровье физического тела. Различные техники «Огненного дыхания», такие, как «Кузнечные меха» и «Хрустальный череп», накачивают все тело энергией, которой хватает на несколько часов тяжелой физической нагрузки.
• Третья техника: Чжун Юань Цигун
Чжунь Юань Цигун или Равнинный Цигун – это одна из самых мощных древних техник китайского Цигун. С ее помощью можно очистить свою ауру от негативной энергии, также напитаться чистой Ци, которая защитит от болезней и стрессов и даст мощный приток энергии на долгое время. Особенно сильный приток энергии идет от техники «Стояние в Большом дереве», которая была разработана древними Даосами при изучении питания деревьями энергией Земли и Неба.
Также мы научимся двигать энергию по Малому и Большому Небесному Кругу, что дает дополнительную мощную подзарядку энергией. Комплекс Тай Цзы Цюань будет способствовать укреплению здоровья и свободному течению энергии Ци по всему телу.
Стоимость 6 занятий – 18000 руб.
Регистрация и оплата участия
Занятие № 1 - 16 марта 2026 г.
Время занятий: с 18.00 до 21.00
из цикла «Дыхание – восстановление и сохранение Энергии»
• Занятие 1
1. Индийские дыхательные техники. Что такое мармы и мудры
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание диафрагмой:
- Дыхание верхней частью легких
- Дыхание ребрами
- Дыхание животом
Комплекс 2. Полное дыхание йогов
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты»
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Специальные дыхательные техники и Цигун для быстрого набора Энергии и ее сохранения
• Занятие 1
1. Индийские дыхательные техники. Что такое мармы и мудры
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание диафрагмой:
- Дыхание верхней частью легких
- Дыхание ребрами
- Дыхание животом
Комплекс 2. Полное дыхание йогов
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты»
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Занятие № 2 - 23 марта 2026 г.
Время занятий: с 18.00 до 21.00
из цикла «Дыхание – восстановление и сохранение Энергии»
• Занятие 2. Что такое мармы и мудры. Повторение
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Повторение
Комплекс 2. Полное дыхание йогов. Повторение
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. Повторение
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Повторение
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Повторение
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Специальные дыхательные техники и Цигун для быстрого набора Энергии и ее сохранения
• Занятие 2. Что такое мармы и мудры. Повторение
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Повторение
Комплекс 2. Полное дыхание йогов. Повторение
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. Повторение
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Повторение
Комплекс 2 – Четыре подготовительных упражнения для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Повторение
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Занятие № 3 - 30 марта 2026 г.
Время занятий: с 18.00 до 21.00
из цикла «Дыхание – восстановление и сохранение Энергии»
• Занятие 3. Что такое мармы и мудры. Закрепление
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Закрепление
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Закрепление
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии.Закрепление
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Повторение
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Закрепление
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Закрепление
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Специальные дыхательные техники и Цигун для быстрого набора Энергии и ее сохранения
• Занятие 3. Что такое мармы и мудры. Закрепление
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. Закрепление
Комплекс 3. Медленное дыхание через левую и правую ноздри. Закрепление
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии.Закрепление
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Повторение
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. Закрепление
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве»
Комплекс 3 – «Большая и Малая Небесные Орбиты». Закрепление
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Занятие № 4 - 6 апреля 2026 г.
Время занятий: с 18.00 до 21.00
из цикла «Дыхание – восстановление и сохранение Энергии»
• Занятие 4.
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Закрепление
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве»
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Специальные дыхательные техники и Цигун для быстрого набора Энергии и ее сохранения
• Занятие 4.
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 5. Йогический комплекс по набору энергии. Закрепление
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Повторение
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве»
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Занятие № 5 - 13 апреля 2026 г.
Время занятий: с 18.00 до 21.00
из цикла «Дыхание – восстановление и сохранение Энергии»
• Занятие 5.
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс»
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 - Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Повторение
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Специальные дыхательные техники и Цигун для быстрого набора Энергии и ее сохранения
• Занятие 5.
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс»
2. Чжун Юань Цигун
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 - Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Повторение
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Занятие № 6 - 20 апреля 2026 г.
Время занятий: с 18.00 до 21.00
из цикла «Дыхание – восстановление и сохранение Энергии»
• Занятие 6.
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс». Повторение
2. Чжун Юань Цигун.
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Закрепление
3. Введение в Тай Цзы Цюань
• Первая техника: Прямое и обратное дыхание диафрагмой
Каждый ребенок, когда рождается, дышит правильно – животом или диафрагмой. Но, по мере взросления, техника дыхания по разным причинам меняется, и люди начинают дышать поверхностно. В результате этого на вдохе лишь в небольшую часть легких попадает воздух, а с ним и кислород, что ведет к недостаточному снабжению мозга и клеток тела кислородом. Диафрагма – это мышца, которую нужно постоянно развивать. Это мы и будем делать. Вначале мы освоим прямое диафрагмальное дыхание, а затем обратное дыхание. Особенность такого обратного диафрагмального дыхания заключается в том, что на вдохе живот подтягивается к позвоночнику, а на выдохе он расслабляется. Это, так называемое, «боевое» или «Даосское» дыхание. Посредством этого дыхания можно набирать в 3 раза больше энергии из вдыхаемого воздуха и накапливать ее в Нижнем Даньтяне.
• Вторая техника: Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
Эти техники способствует быстрому приливу энергии в живот – Нижний Даньтянь, который отвечает за здоровье физического тела. Различные техники «Огненного дыхания», такие, как «Кузнечные меха» и «Хрустальный череп», накачивают все тело энергией, которой хватает на несколько часов тяжелой физической нагрузки.
• Третья техника: Чжун Юань Цигун
Чжунь Юань Цигун или Равнинный Цигун – это одна из самых мощных древних техник китайского Цигун. С ее помощью можно очистить свою ауру от негативной энергии, также напитаться чистой Ци, которая защитит от болезней и стрессов и даст мощный приток энергии на долгое время. Особенно сильный приток энергии идет от техники «Стояние в Большом дереве», которая была разработана древними Даосами при изучении питания деревьями энергией Земли и Неба.
Также мы научимся двигать энергию по Малому и Большому Небесному Кругу, что дает дополнительную мощную подзарядку энергией. Комплекс Тай Цзы Цюань будет способствовать укреплению здоровья и свободному течению энергии Ци по всему телу.
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия
Специальные дыхательные техники и Цигун для быстрого набора Энергии и ее сохранения
• Занятие 6.
1. Индийские дыхательные техники:
Комплекс 1. Медленное прямое и обратное дыхание. База
Комплекс 8. Дыхание через левую и правую ноздрю с задержкой 4-16-8. Повторение
Комплекс 4. Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии. База
Комплекс 6. Дыхательный комплекс «Антистресс». Повторение
2. Чжун Юань Цигун.
Комплекс 1 – активация движения энергии Ци по телу: индивидуальная и групповая. База
Комплекс 2 + Комплекс 4 – Шесть подготовительных упражнений для Стояния в «Большом дереве». Закрепление
Комплекс 5 - Стояние в «Большом дереве». Закрепление
3. Введение в Тай Цзы Цюань
• Первая техника: Прямое и обратное дыхание диафрагмой
Каждый ребенок, когда рождается, дышит правильно – животом или диафрагмой. Но, по мере взросления, техника дыхания по разным причинам меняется, и люди начинают дышать поверхностно. В результате этого на вдохе лишь в небольшую часть легких попадает воздух, а с ним и кислород, что ведет к недостаточному снабжению мозга и клеток тела кислородом. Диафрагма – это мышца, которую нужно постоянно развивать. Это мы и будем делать. Вначале мы освоим прямое диафрагмальное дыхание, а затем обратное дыхание. Особенность такого обратного диафрагмального дыхания заключается в том, что на вдохе живот подтягивается к позвоночнику, а на выдохе он расслабляется. Это, так называемое, «боевое» или «Даосское» дыхание. Посредством этого дыхания можно набирать в 3 раза больше энергии из вдыхаемого воздуха и накапливать ее в Нижнем Даньтяне.
• Вторая техника: Быстрое или «Огненное дыхание» по набору энергии
Эти техники способствует быстрому приливу энергии в живот – Нижний Даньтянь, который отвечает за здоровье физического тела. Различные техники «Огненного дыхания», такие, как «Кузнечные меха» и «Хрустальный череп», накачивают все тело энергией, которой хватает на несколько часов тяжелой физической нагрузки.
• Третья техника: Чжун Юань Цигун
Чжунь Юань Цигун или Равнинный Цигун – это одна из самых мощных древних техник китайского Цигун. С ее помощью можно очистить свою ауру от негативной энергии, также напитаться чистой Ци, которая защитит от болезней и стрессов и даст мощный приток энергии на долгое время. Особенно сильный приток энергии идет от техники «Стояние в Большом дереве», которая была разработана древними Даосами при изучении питания деревьями энергией Земли и Неба.
Также мы научимся двигать энергию по Малому и Большому Небесному Кругу, что дает дополнительную мощную подзарядку энергией. Комплекс Тай Цзы Цюань будет способствовать укреплению здоровья и свободному течению энергии Ци по всему телу.
Стоимость семинара – 3000 руб.
Регистрация и оплата участия